血流制限トレーニングの魅力とは？
ただの“時短トレーニング”ではありません。
血流制限トレーニング（BFR）は、年齢・性別・運動歴を問わず「成長ホルモンの力」を最大限に活かすことができる革新的なトレーニング法です。
血流制限 × 成長ホルモン＝驚くほど多目的な効果
血流を一時的に制限した状態で軽い運動を行うことで、ハードな筋トレを行ったときと同等、あるいはそれ以上の成長ホルモン分泌が起こることが確認されています。
この“成長ホルモン”の分泌がもたらす恩恵は、筋肉だけにとどまりません。
アスリートに
- 筋肥大・筋力向上
- 怪我からの早期回復
- パフォーマンスの底上げ
- ケガ予防・リコンディショニング
健康志向の一般の方に
- 脂肪燃焼・ダイエットサポート
- 成長ホルモンによる美肌・代謝改善
- リンパ・血流促進によるむくみ・冷えの改善
高齢者・体力に不安がある方に
- 関節に負担をかけず筋力UP
- 寝たきり・サルコペニア予防
- 体力回復・転倒防止にも
年齢も性別も問いません。
運動が苦手な方にも、トップアスリートにも対応。
必要なのは、重い負荷ではなく「正しい方法」と「目的に合わせた設計」です。
血流制限トレーニングは、その人に必要な“成長”を、最も効率よく引き出す手段です。
こんな方におすすめです
- ジムで成果が出にくい方
- 怪我のあとリハビリ中だが運動がしたい方
- 年齢を重ねて筋力が落ちたと感じている方
- 美容・ダイエットも効率よく行いたい方
- スポーツでパフォーマンス向上を目指す方
「短時間・低負荷」なのに「高効果」
でも私たちが本当に伝えたいのは、**“成長ホルモンが持つ本質的な再生力”**を、あなた自身が体感できるということです。
トレーニングとボディケア
自 動 加 圧 が 実 現 し た 「 結 果 を 感 じ る 」
次 世 代 の ヘ ル ス ケ ア プ ロ グ ラ ム
VRCトレーニング
軽負荷・短時間の血流制限トレーニング
VRCトレーニングとは、腕・脚の静脈血流を制限して行うトレーニングです。適正に加圧を行うことで筋肉に血液が貯まり、軽負荷で筋肉への刺激が高まります。成長ホルモン分泌も促進されて10分間でトレーニング効果を得られます。
血行のボディケア（駆血）
血行の力で冷え・コリ・疲労を回復
血管の圧迫と解放を繰り返す血行促進で深部体温を上げて、筋肉を柔軟にします。コリや疲労を軽減してスッキリと全身が軽くなり、関節の可動域を広げます。ジュワっと流れる血行の力で終わった直後から身体の軽さを実感できます。
VRC®トレーニング
締め付ける痛みが無いのに、強いパンプアップ
VRCトレーニングは効きが早く、最初のうちはウォーミングアップでパンプアップして筋疲労を実感します。VRCトレーニングは柔らかい素材のカフを使い、強く締める適正圧でも痛みが出ずにしっかりと加圧がかかります。筋肉に血液を貯めてトレーニング効果を高めます。
筋肥大・筋力向上
筋肥大や筋力向上に高い効果を発揮します。最初の4週間は通常のトレーニングよりも筋肥大が早いという研究もあり、ボディメイクも短期間で望めます。
美容とダイエット
成長ホルモン分泌により、脂肪燃焼効率を上げて、肌の弾力性を向上します。
リハビリ・健康維持
低負荷トレーニングで年齢で衰えた筋力の回復や、怪我のリハビリなども安全に実施できます。
VRC®駆血
血行不良が原因の体調改善におススメ
血行不良は万病のもとと言われます。血行が悪くなると深部体温が下がって、身体の筋肉が固くなります。そうした場合の万能薬が血行促進です。血液には栄養と酸素を細胞に運んで、老廃物を流す役割があります。高齢者や運動不足の方など、筋肉が固くなって血行不良になっている方におススメです。
膝・肩の悩みに
血行促進で筋肉が温まって、関節の可動域が広がります。特に膝や肩の痛みで悩んでいる方に、動きがなめらかになると好評です。
冷え・むくみに
血の巡りが悪くなっている身体の末端の血管を開いて循環を改善します。冷えで眠れないなどのお悩みを解消して、ぐっすりと熟睡できます。
筋肉疲労のケアに
筋肉を中からゆるめて、筋疲労を取り除きます。仕事後の疲れやアスリートの怪我の防止に役立ちます。
５つの顧客満足ポイント
長く続けられる
普通のパーソナルトレーニングは、ある程度トレーニングを覚えたり高重量のトレーニングが嫌で辞めてしまうことがあります。VRCは軽負荷トレーニングで身体の変化を実感でき、血流の改善で体調不良も改善しやすいため、お客様に長期間継続して頂けます。
効いた実感がすぐに分かる
血行のボディケア「駆血」は終わった後に少し歩いてみると、驚くほど脚が軽くなるのが分かります。やった直後から効果を実感できるため,良さをその場で理解して頂くことができます。
いつでも満足できる
VRCは自動的に設定するため、1日の研修で効果的な加圧の技術を習得できます。いつもと違う担当トレーナーや、新しいスタッフでも十分に効く設定ができるため、いつでもお客様に満足頂けます。
※一般的なトレーニング技術や知識の講習は研修では最低限とさせて頂いています。
高齢者や女性に人気
駆血は血行不良が原因で起こる体調不良の回復に効果を実感しやすいため、筋肉が衰
えた高齢者や冷え性の女性に人気があります。カラダの回復をきっかけとしてトレー
ニングを少しずつ始める方が多く、筋肉の強化で更に身体の改善を実感して頂けます。
最小限の器具とスペースで全身トレーニング
VRCトレーニングは軽負荷で効果を出せるため、エクササイズチューブや軽いダンベルなど少ない器具で全身をトレーニングできます。そのため、複数のトレーニングマシンや大型の器具が要らず、小さいスペースでもお客様に満足して頂けるパーソナルトレーニングが提供できます。
体験者の声
ここまで楽になるとは思いませんでした！
【30代男性／デスクワーク・肩こり・姿勢矯正】
長時間のパソコン作業で慢性的な肩こりと猫背に悩んでいたのですが、こちらで姿勢矯正とEMSトレーニングを受けてから、明らかに肩の重さが減りました。
丁寧なカウンセリングと、国家資格を持つ先生の安心感で継続して通えています。
東川口駅から徒歩圏で通いやすいのも嬉しいポイントです。
自費でも通いたいと思える、信頼できる接骨院です
【40代女性／慢性腰痛・家事による疲労】
長年の慢性腰痛に悩んでいて、いくつか整骨院を回りましたが、
ここは施術だけでなく、骨盤や筋肉の使い方まで指導してくれるので納得感があります。
仕事・家事の負担も考慮してもらえ、日常動作が楽になるような治療方針でとても信頼しています。
交通事故後、ちゃんと対応してくれて安心でした
【20代男性／交通事故によるむち打ち・首の痛み】
初めての事故で不安でしたが、自賠責保険の手続きも丁寧に説明してくれて、窓口負担なしで通えました。首の痛みも、マッサージや電気治療だけでなく、動きや神経のチェックまでしてくれたのが印象的でした。
先生たちが親身で話しやすく、事故後の不安もかなり軽減されました。
料金について
| メニュー | 料金（円） | 概要 |
|---|---|---|
| 初回体験 | 2,000 | 体験メニュー |
| 都度払い | 5,000 | 単発で行った場合 |
| サブスク | 15,000 | 5000円追加で上下両方 |
よくあるご質問
ご予約なしでも、診療時間内であればいつでもご来院いただけます。ただし、混雑時はお待ちいただく可能性がございます。自費施術をご希望の方は、事前のご予約がおすすめです。混雑状況の確認やご相談は、公式LINEからお気軽にご連絡ください。
はい、エステは完全予約制**となっております。当日でも空きがあればご案内可能ですが、確実にご希望の時間で施術を受けたい方は、事前予約をおすすめします。
公式LINE、またはお電話にて承っております。
LINEからのご予約が最もスムーズです。予約状況の確認や相談もLINEで可能です。
どの施術が適しているか分からない方へ
お身体の状態やご希望をお聞きし、最適な施術方法をご提案いたします。
まずはお気軽にご相談ください。
