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春を元気に迎えるための体改革
冬の寒さで縮こまった体と心をリセットして、軽やかに春を迎えるためのポイントをご紹介します。日本の季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期。無理なく整えていきましょう。 🌅 ① 朝リズムを整える 起床後すぐにカーテンを開けて日光を浴びる コップ1... -
【2月に増える膝の違和感】寒さと運動不足が関係？東川口でできる早めのケアとは
1. 今の時期に多い悩み・背景 2月は、一年の中でも特に冷え込みが強い時期です。この季節になると、当院には ・朝起きたときに膝がこわばる・階段の上り下りがつらい・正座や立ち上がりがしづらい といった「膝の違和感」に関するご相談が増えてきます。 ... -
2月に増える「ぎっくり腰予備軍」にご注意ください｜寒さと筋緊張の関係
2月は一年の中でも寒さが厳しく、身体が無意識にこわばりやすい時期です。この時期、埼玉県東川口エリアでも「急に腰が痛くなった」「朝起き上がる時に腰が抜けそうになった」というご相談が増えてきます。 東川口駅すぐ・けやき通り沿いという立地柄、通... -
2月に増える「ぎっくり腰一歩手前」のサインとは？寒さによる腰の不調にご注意を
2月は1年の中でも特に冷え込みが強く、身体がこわばりやすい時期です。この時期、東川口エリアでも「急に腰が痛くなった」「朝起きたら動き出しがつらい」といったご相談が増えてきます。 いわゆる“ぎっくり腰”とまではいかなくても、「なんとなく不安定」... -
「背中ニキビ・ざらつき」冬の隠れ肌トラブル対策
冬は顔の乾燥対策に意識が向きがちですが、2月は実は「背中」のご相談が増える時期です。厚着や乾燥、冷えの影響が重なり、背中のざらつきやポツポツが気になり始める方が多くなります。 春に向けて薄着になる前に整えておきたい、今の時期だからこそのボ... -
2月に増える「手のしびれ・腕のだるさ」その原因とは？
1. 今の時期に多い悩み・背景 「朝起きると手がしびれる」「スマホを持っていると腕がだるくなる」といったご相談が増える傾向があります。 寒さが続くこの時期は、無意識に肩をすくめる姿勢になりやすく、首や肩まわりが緊張しがちです。さらに、年度末に... -
【2月に急増】朝起きると首や肩がつらい…それは「寒暖差と血流低下」が原因かもしれません
1．今の時期に多い悩み・背景 2月の東川口は、1年の中でも特に寒さが厳しい時期です。朝晩の冷え込みに加え、日中との寒暖差も大きくなります。 この時期、当院にも ・朝起きると首が回しづらい・肩や背中がガチガチに固まる・頭が重い感じがする・デスク... -
毎週日曜日も診療しております
お仕事や学校で平日の受診が難しい方のために、当院では毎週日曜日も診療を行っております。 受付時間 ９時～１３時 どうぞお気軽にご来院ください。 お問い合わせ・ご予約はお電話、LINEから承っております。 ご予約なしのご来院も大歓迎です！ https://... -
2月は「冷え」と「むくみ」が深刻化？リンパマッサージの正しい考え方
寒さがピークを迎える2月。「足先が冷たい」「体が重だるい」「夕方になるとむくむ」といったお悩みが増える時期です。 特にデスクワークや立ち仕事の方から冷えや巡りに関するご相談が多くなります。 今回は、冷えとリンパマッサージの関係について、専門... -
2月は「頭の重さ・首こり」が増える季節？接骨院で考えるヘッドスパの役割
寒さが厳しい2月。「頭が重い」「目が疲れる」「首や肩までガチガチ」というご相談が増える時期です。 実はこの時期、寒さによる筋肉の緊張と血行低下が重なり、頭まわりの不調を感じやすくなります。今回は、接骨院の視点から“ヘッドスパ”をどのように捉...
