2025年12月– date –

肩こりに悩まされている方の多くが、「長時間のデスクワークだから仕方ない」「年齢のせい」と考えがちです。 しかし実際には、慢性的な肩こりの背景には姿勢の乱れが深く関係しています。 姿勢は無意識のうちに崩れ、筋肉や関節に負担を蓄積させます。 本...

年末や季節の変わり目になると「疲れが抜けない」「眠りが浅い」といった不調を訴える方が増えます。こうした症状の背景には自律神経の乱れが潜んでいることが少なくありません。 近年、医療・整体の現場でも注目されているのがヘッドスパによる自律神経の...

猫背と腰痛の関係をわかりやすく解説 猫背と腰痛は深く結びついており、日常の姿勢や体の使い方が原因で慢性的な不調につながる方が増えています。猫背は見た目の問題だけでなく、体の軸が乱れることで腰への負担を大きくするため、早めの対策が重要です。...

朝起きた瞬間や荷物を持ち上げたとき、突然腰に激痛が走り動けなくなるギックリ腰。経験されたことのある方なら、その恐ろしさや不安はよくご存じかと思います。急性の腰痛は適切に対処することで回復を早め、再発も予防できます。この記事では、ギックリ...