🧩 導入：川口市で増えている「野球肘」— その原因をご存じですか？
川口市やその周辺で、野球を頑張るお子さんや学生さんの間で「肘の痛み」を訴えるケースが増えています。
「投げると肘の内側がズキッとする」「ピッチングのあとに肘を伸ばせない」
こうした症状は、もしかすると**野球肘（やきゅうひじ）**のサインかもしれません。
野球肘は、ボールを投げる動作を繰り返すことで肘の関節や骨・軟骨・靭帯に負担がかかり、炎症や損傷を起こすスポーツ障害です。
成長期の子どもや中高生に多く見られますが、社会人野球や草野球を楽しむ大人にも少なくありません。
この記事では、川口市で野球肘に悩む方へ向けて、
✅ なぜ今、野球肘が増えているのか
✅ 放置するとどうなるのか
✅ 接骨院でできる治療とリハビリ方法
✅ 再発を防ぐためのセルフケア
を、国家資格保有者が監修する専門的な視点でわかりやすく解説します。
🏃♂️ 背景：なぜ「野球肘」が増えているのか？
成長期の骨と関節の未発達
成長期の子どもは、骨の端（骨端線）がまだ柔らかく、繰り返しの投球動作によってこの部分にストレスが集中します。
とくに「投げ過ぎ」「フォームの乱れ」「休養不足」が重なると、肘の内側（内側上顆）や外側（離断性骨軟骨炎）にダメージが蓄積します。
練習量・環境の変化
近年、少年野球チームの練習時間や試合数が増加傾向にあります。
さらに、川口市周辺では屋内練習施設やクラブチームも増え、年間を通じて野球をする子どもが多くなりました。
その結果、**「休む時間がない＝回復が追いつかない」**状態が続き、慢性的な肘の障害が増えています。
体幹・柔軟性不足
現代の子どもはスマホやゲームなどによる運動不足から、体幹や股関節まわりの柔軟性が低下しています。
投球フォームが安定せず、無理な力で肘に負担をかけるケースが多いのです。
⚠️ 注意点：放っておくとどうなる？野球肘のリスク
「少し痛いけど投げられるから大丈夫」と思って放置すると、肘の変形や**軟骨の剥離（離断性骨軟骨炎）**など、取り返しのつかない状態になることもあります。
悪化例
- 肘の可動域が狭くなり、完全に伸びない
- ボールを投げるたびに痛みが強くなる
- 成長期に骨が変形してしまう
- 将来的に投球動作ができなくなる
これらの症状は、初期の段階で正しい評価と治療を行えば防ぐことができます。
だからこそ、「痛みを感じたらすぐに専門家へ相談」することが大切です。
🏥接骨院でできる野球肘への対応
① 評価（問診・触診・可動域検査）
まずはどの部位にどの程度の痛みがあるのかを丁寧に確認します。
肘だけでなく、肩や体幹・股関節などの動きもチェックし、原因を総合的に分析します。
② 保険施術（急性の痛み・炎症期）
野球肘の中でも「投げた直後の痛み」など、外傷性の炎症がある場合は保険適用で施術可能です。
患部の安静を保ちつつ、電気治療や冷却、包帯固定などを行い、炎症の鎮静を図ります。
③ 自費施術（慢性痛・再発予防）
症状が慢性化している方や、再発予防を目的としたケアには、当院の自費メニューが効果的です。
たとえば、
- ラジオ波による深部アプローチ
- 手技による筋膜リリース・ストレッチ
- 体幹・肩甲骨周囲のトレーニング指導
を組み合わせ、痛みを根本から改善していきます。
💪 施術の流れと東川口やましろ接骨院の特徴
【施術の流れ】
- カウンセリング・検査
症状の原因を細かく特定。投球フォームのクセも確認します。 - 施術計画の説明
保護者の方にもわかりやすく、治療方針や通院ペースをご説明します。 - 施術（保険＋自費併用）
痛みを抑えながら、回復と再発防止を目的に施術を進めます。 - セルフケア指導・フォーム改善
家庭でできるストレッチや、投球フォームの注意点を丁寧に指導します。
【当院の強み】
- 国家資格保有の柔道整復師が全て対応
- スポーツ外傷・障害に特化した治療経験
- 予約制・完全個別対応で待ち時間なし
- 医療連携（整形外科への紹介も可能）
「痛みを取るだけでなく、再発させない」ことを目的に、選手一人ひとりに合わせた施術を行っています。
🧘♂️ 自宅でできるセルフケア＆再発予防法
① 投球数を制限する
痛みがあるときは、無理に投げないことが鉄則です。
1日80球以内、週4日以内を目安にし、肘を休ませる時間を確保しましょう。
② 肩甲骨・股関節を動かすストレッチ
肘への負担を減らすには、上半身だけでなく下半身からの連動が大切。
・肩甲骨を寄せるエクササイズ
・股関節のねじりストレッチ
など、体の連動性を高めましょう。
③ 投球フォームの見直し
肘だけで投げてしまう「手投げ」フォームは要注意。
体幹からスムーズに力を伝えるよう、専門家の指導を受けることをおすすめします。
📍 川口市で野球肘の治療なら「やましろ接骨院」へ
川口市で野球肘の治療・リハビリに対応できる接骨院をお探しなら、東川口やましろ接骨院へご相談ください。
- 肘の痛みがなかなか取れない
- 投げるときだけ痛む
- 整形外科で「安静」と言われたけど不安
- できるだけ早く復帰したい
こうしたお悩みに、経験豊富な国家資格者が一人ひとり丁寧に対応します。
症状の状態をしっかり見極め、早期回復と再発防止を両立させるサポートを行っています。
💬 まとめ：早期対応が再発防止への第一歩
野球肘は、早期に対処すれば必ず改善できるスポーツ障害です。
「少しの痛みだから大丈夫」と我慢せず、早めに専門家へ相談することが、将来のプレーを守ることにつながります。
📞 川口市で野球肘の治療なら「やましろ接骨院」へ
LINE予約・電話予約で24時間受付中です。
投げる喜びを、もう一度その腕に。
